"Não existe um método que seja melhor que outro; não existe a forma correta de fazer uma postura. O que existe é o método e a postura que funcionam para cada um".
Donna Farhi
Aulas Oferecidas pelo Estúdio Yoga Dinâmica
Oferecemos aos nossos alunos aulas com elevado padrão de qualidade técnica com o objetivo de lhes proporcionar o maior benefício.
Ashtanga Vinyasa Yoga
Este método exige flexibilidade, força muscular e constância na prática, que consiste em sequências de posturas que fluem coordenadas com a respiração profunda, movimentos e contrações internas, gerando calor e vigor, proporcionando um corpo leve e saudável.
Yoga Dinâmica
A Yoga Dinâmica ou “Vinyasa Flow” utiliza posturas praticadas de forma fluida, com total liberdade para criar sequências ricas em movimentos coordenados com a respiração. Utiliza-se música e, às vezes, acessórios para a prática.
Vivências em Yoga
Em um sábado de cada mês, em datas informadas pelos nossos newsletters, realizamos as nossas Vivências em Yoga. São encontros especiais com aulas de 2 horas e meia de duração, para promover a motivação dos praticantes. Utilizamos métodos específicos e também contamos com a participação de professores convidados.
Personal Yoga
Atendimento individualizado, de acordo com a necessidade do praticante, com horário e local a combinar.
Aulas em Piatã
Oferecemos aulas de Yoga Dinâmica e Iyengar em Piatã. Veja abaixo os horários:
Iyengar Yoga
O método Iyengar tem como principal característica a maior permanência nas posturas. A precisão, o alinhamento e a consciência do corpo são condições essenciais para um bom resultado desta prática que também utiliza acessórios para facilitar o desenvolvimento do potencial inerente de cada um e proporcionar ao praticante um melhor desempenho.
Yogaterapia Hormonal
A prática da Yogaterapia Hormonal destina-se principalmente a mulheres que estão na fase do climatério e da menopausa, mas também pode ser aplicada como técnica preventiva para mulheres na faixa dos 40 anos ou até menos, em casos de menopausa precoce.
Yoga/Meditação
Nesta aula, além da prática de posturas de yoga (asanas), acontecem exercícios respiratórios (pranayamas), relaxamento e meditação.